Melakukan diet sehat, berolahraga teratur, makan makanan sehat dan membeli produk perawatan kulit tidak akan cukup kalau Anda tidak mengkonsumsi air putih yang cukup. Mengkonsumsi air putih tidak hanya mampu mempertahankan berat badan, namun juga dapat mempercantik diri Anda. Jika Anda minum air putih yang cukup kulit Anda akan lembut, sehat dan bercahaya. Minum lebih banyak air memang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, oleh karena itu berikut ini adalah trik agar Anda bisa minum air putih lebih banyak.
Buatlah lezat
Keluhan tentang minum air putih adalah rasanya yang hambar dan membosankan. Untung saja saat ini ada solusi jitu yang tidak membuat Anda harus beralih ke kopi atau soda. Tambahkan buah-buahan atau daun mint ke dalam air putih Anda, perlu diingat untuk tidak menambahkan perasa lain atau gula ya Ladies.
Tempat minum yang bagus
Setiap orang mempunyai selera yang berbeda-beda. Belilah tempat minum yang menarik bagi Anda sehingga Anda bersemangat saat harus minum air putih dari tempat tersebut.
Pastikan tempat minum itu mudah dibawa
Tempat minum yang ringkas dan mudah digenggam merupakan pilihan yang baik agar Anda dapat membawanya kemana pun Anda pergi.
Cobalah sebuah aplikasi
Ada banyak aplikasi telepon yang berfungsi mengingatkan Anda untuk minum lebih banyak air putih. Coba-cobalah aplikasi yang berbeda sampai Anda menemukan yang paling cocok untuk Anda.
Buatlah tantangan yang menyenangkan
Coba tantang diri Anda untuk meminum air putih dengan jumlah yang Anda tentukan sendiri dalam waktu 1 bulan. Anda bisa menulis, mengambil foto bahkan merekam untuk melihat perbedaan sebelum tantangan dan sesudahnya.
Itu adalah 5 langkah yang bisa Anda coba agar bisa minum air putih lebih banyak. Tidak ada salahnya lho Ladies untuk mencobanya, Anda ingin terlihat cantik dan sehat bukan?
