MAJALAHTERAS.COM – Cristiano Ronaldo dikenal dengan dietnya yang sehat. Hal ini menginspirasi pemain MU dan tim sepak bola Portugal yang turut makan sehat karena melihat pola diet sang bintang.Mengutip Talk Sport (5/10/21), sebelumnya pesepak bola Manchester United (MU), Lee Grant mengakui kalau ia menjadikan diet Cristiano Ronaldo sebagai panutan. Grant bahkan putuskan tak makan dessert atau makanan manis demi menjaga kebugarannya.
“Tidak ada satu pemain pun yang menyentuh apple crumble dan custard, tidak ada satu pemain pun yang mengambil brownies. Itu karena semua orang duduk dan salah satu dari mereka berkata kepada saya, ‘Apa yang ada di piring Cristiano?” ujar Grant.
Ia dan pemain MU lainnya pun sampai merinding melihat piring makan Ronaldo. “Jadi kami sedikit merinding melihat apa yang dia makan. Jelas itu piring ‘terbersih’ dan paling sehat yang bisa Anda bayangkan,” kata kiper MU ini.
Tidak hanya jadi panutan untuk pemain MU, diet sehat ala Ronaldo juga menginspirasi tim sepak bola Portugal. Hal ini disampaikan rekan Ronaldo, Jose Fonte.
Fonte bilang, “Seratus persen (Ronaldo memengaruhi). Kami selalu melihat apa yang dia makan dan apa yang dia lakukan.” Ia menambahkan, “Kamu tahu kalau dia adalah yang terbaik dan kamu ingin meniru apa yang dilakukan karena pasti dia melakukan yang benar.”
Fonte seolah sudah hafal menu-menu sehat pilihan Ronaldo. Mulai dari quinoa, banyak telur, ubi, hingga brokoli. “Dia sangat menyukainya,” ujar pesepak bola 37 tahun itu.
Namun Fonte tak memungkiri kalau sekali-kali Ronaldo menikmati ‘cheat meal’. Makanan enak yang dipilih pasangan Georgina RodrÃguez itu adalah balcalhau, makanan tradisional Portugal yang terbuat dari ikan cod yang dikeringkan dan diasinkan.
Balcalhau biasanya disajikan dengan kentang, bawang bombai, telur rebus, zaitun, dan minyak zaitun. Ronaldo juga sesekali memanjakan diri dengan makan steak plus keripik kentang dan telur goreng usai bertanding.
“Saya pernah melihat dia makan semua itu, sedikit-sedikit,” ujar Fonte. Ia tak heran akan hal ini karena menurutnya ketika sudah jadi bintang sepak bola besar seperti Ronaldo, sudah sepatutnya lebih berhati-hati memilih asupan makanan karena beban tanggung jawab yang dimiliki juga kian besar.
Sebelumnya diet sehat ala Cristiano Ronaldo memang menyita perhatian publik. Ia dikenal menjalani kebiasaan makan 6 kali sehari.
Dalam salah satu sesi wawancaranya yang dilansir dari Goal (28/8/21), Ronaldo mengaku cukup sering makan 6 kali sehari, meskipun porsi makanannya jauh lebih kecil dari porsi makan normalnya.
Ia juga sangat menyukai konsumsi makanan tinggi protein. “Saya biasanya menyantap makanan tinggi protein, dengan tambahan karbo dari gandum utuh. Kemudian tambahan buah-buahan serta sayuran. Saya selalu menghindari makanan yang manis,” tutur pria kelahiran Portugal tersebut.
Salah satu menu favoritnya adalah ikan. Ronaldo gemar menyantap ikan sea bass atau ikan kakap laut. Ada juga ikan sea bream atau ikan padi-padi yang terkenal kaya protein. (Dede).
